Ikigai, sebuah konsep yang berasal dari budaya Jepang, merujuk kepada alasan seseorang untuk hidup atau motivasi untuk bangun setiap pagi. Konsep ini tidak hanya mendalam di kalangan masyarakat Jepang tetapi juga telah menarik perhatian global, berfungsi sebagai panduan dalam pencarian kepuasan dan kebahagiaan peribadi.
Menggabungkan ikigai dengan prinsip hidup Jepang lain seperti Wabi-Sabi—kemampuan untuk melihat keindahan dalam ketidaksempurnaan—dapat membantu meningkatkan kesihatan mental. Menghargai detik-detik sederhana dan menerima ketidaksempurnaan hidup membawa kepada keseimbangan yang lebih baik.
Prinsip-prinsip ini sering dibandingkan dengan pendekatan terhadap kehidupan sehari-hari. Hidup bukan hanya tentang mencapai kejayaan besar, tetapi juga tentang menghargai setiap pengalaman sepanjang perjalanan.
Mirip dengan ikigai, pendekatan terhadap kehidupan memerlukan pemerhatian, refleksi, dan tindakan yang bijaksana. Tanpa kewaspadaan dan perhatian terhadap detail, mudah untuk terjebak dalam rasa tidak puas.
Untuk menerapkan prinsip-prinsip ini dalam kehidupan seharian, mulailah dengan mengenal pasti minat dan bakat anda. Fahami apa yang anda sukai dan hargai, serta cara mengintegrasikannya dalam mencapai keseimbangan dan kebahagiaan.
Dengan melakukan aktiviti kecil setiap hari yang membawa anda lebih dekat kepada ikigai anda, seperti berkebun, mendengar muzik, atau membaca, anda mencipta kitaran kebahagiaan dan kepuasan yang berterusan.